关注邕城“夜运动”|奔跑在邕城的夜色里 24小时自助健身房悄然兴起

  发布时间:2025-06-15 15:28:39   作者:玩站小弟   我要评论
编者按:夜生活“描绘”着一座城市的人间烟火,解锁夜生活有N种方式:撸不完的串儿、唱不完的KTV、喝不完的小酒……如今的南宁,运动健身成为了人们夜生活中的“新宠”。街头巷尾的24小时自助健身房,灯光球场 。

编者按:夜生活“描绘”着一座城市的夜运动人间烟火,解锁夜生活有N种方式:撸不完的关注串儿、唱不完的邕城邕城KTV、喝不完的奔跑小酒……如今的南宁,运动健身成为了人们夜生活中的色里“新宠”。街头巷尾的自助24小时自助健身房,灯光球场的健身快乐足球,南湖公园里你追我赶的房悄夜跑者……“夜运动”成为时下邕城人的一种时尚与潮流。

奔跑在邕城的然兴夜色里

对一些南宁人来说,饭店撸串、夜运动朋友小聚是关注夜生活,商圈购物、邕城邕城看场电影也是奔跑夜生活。在你朋友圈里晒得最多的色里图,常常是自助一些汗水淋漓、肌肤油亮的运动照,对这些发图者来说,在夜色中体会一次多巴胺喷发、超越一回自我的极限,才是夜生活的真谛。踢一场夜球、来一圈夜跑、深夜健身房里撸个铁……是与这个城市最好的互动、与生活最好的和解。

灯光球场上,球员们酣畅淋漓地踢一场夜球赛。记者 苏华 摄

跨城区去踢球 追逐球场上的快乐

5月25日晚上9时左右,南宁柳沙体育公园里,一个足球场、四个篮球场内仍然有众多运动爱好者在流连。虽然当天雨后天气闷热,但这群夜球爱好者仍然兴趣盎然、不觉疲倦。

“只要不下雨,球场基本是满场的。”柳沙体育公园的一名保安说,该公园的球场基本每晚满场,需要提前预约。

“我住在西乡塘区,每天晚上要跨城区过来这边踢球。”足球场上,踢球者庞炎阳运动间隙不停喘着粗气。他说,他加入了一个专门踢夜场足球的微信群,每天在群里报名参加当天晚上的赛事,十几个人要在这踢上两小时才尽兴离开。

谈起运动花费,庞炎阳坦言,每天一场球,除了场地费和运动装备,每天跨城区的交通费就要几十元,加上饮料这些支出,一场球玩下来人均要花费上百元。

微信群里的另一名球友刘杰觉得,尽管花销不菲,但却“值回票价”。晚上踢球最大的好处是,能让自己工作一天的紧张情绪得到放松。一同挥汗的球友们身份迥异,其中有企业高管、机关的工作人员、自由职业者。球场上的两个小时里,大家暂时忘却了各自的身份,在灯光下追着足球跑,追逐着那种纯粹的快乐。

“我们管这种运动叫‘灯光下的快乐足球’。”刘杰说,踢夜球不仅让大家过了球瘾,锻炼了身体,也增长了友情。

市民在南湖公园夜跑。记者 苏华 摄

夜跑成为习惯 享受超越自我的感觉

26日晚上10时,南湖公园里,很多人的夜跑开始了。

压腿、伸腰,90后朱新民做着热身运动,准备开启当晚的跑步之旅。“每晚跑5至10公里吧,根据时间的宽裕程度和天气情况来决定。”大学毕业后留在南宁,朱新民工作之余最喜欢的就是夜跑,每天跑完后都会把自己的跑步轨迹在朋友圈晒上一番:“是记录,也是自我督促和鞭策,每晚的跑步都能成为一次自我的超越。”

市民李思贤也有夜跑南湖的习惯,她也享受每一次跑步所带来的不同。“我以前最怕的就是跑步,跑几步就要喘,但坚持一段时间后,整个人都发生了改变。从两年前跑1公里就气喘吁吁,到如今10公里‘起步价’,身体机能逐步增强,心情更好。”

“一边跑步、一边放空让我感觉特别惬意。”在李思贤的描述下,夜跑南湖,清风一阵吹来,遮掩了城市所有的喧嚣,跑步时伸开双手,感知风吹过每个毛孔,这时候就会忍不住跑得更快,风也吹得更舒适,仿佛生活里的不愉快都被远远甩到了身后。

晚上十时的健身馆 跑步机上依然满员

晚上10时,孩子上床睡觉后,就到了妈妈梁晓换上运动装、骑上小电驴,出门去健身房的时间了。

梁晓的健身习惯已经保持6年,但从去年孩子到来后,她改变了多年来的健身时间——以前锻炼时间是中午或晚饭后,现在把锻炼时间改到了晚上10时以后。

梁晓说:“晚上8时多是健身房的人流最高峰期,但10时以后人依然不少,跑步机上依然满员,有时候得等上半个小时。”晚上11时,梁晓会准时放下手中的器械收工回家。“我走的时候,还会有人来锻炼,那些人多是加班结束过来锻炼的”。

时针指向凌晨1时,加班族黄依依刚练完一组划船器,准备去跑步机上慢走放松下。此时,她已经锻炼了2个小时,在她旁边还有2个年轻人沉浸在运动中。

黄依依笑称自己有“社恐”,她认为深夜健身不仅在时间上适合加班族,还消除了“社恐者”的顾虑,“深夜的健身房里只会听到器械发出的金属碰撞声和人的呼吸声。对我来说,在这里能找到一种特别的自由和松弛”。



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